ZAŠTO je šećer tako loš?
Šećer je posvuda; zapravo je u 80% zapakirane hrane.
Jeste li znali da…
Šećer izaziva ovisnost i ostavlja trgove u tijelu.
Ne samo da povećava razinu energije prema gore i dolje, već može učiniti isto i sa vašim hormonima. Vremenom, stalne fluktuacije ostavit će ih neuravnoteženima i neće raditi onako kako bi trebale.
Kad jedemo šećer, inzulin oslobađa gušterača kako bi se uklonila glukoza iz krvi. Na kraju, ovaj stalni zahtjev, pomiješan s visokom razinom inzulina i glukoze, dovodi do gušterače da proizvodi manje inzulina tijekom vremena, što uzrokuje inzulinsku rezistenciju – preteču dijabetesa.
Također, ako se energija iz šećera ne sagorijeva ubrzo nakon konzumacije, pretvara se u masnoću i pohranjuje se u tijelu.
Saznajte zašto biste trebali razmotriti odustajanje od šećera.
…. NASTAVAK NEWSLETTERA: >>>OVDJE
Mršavljenje, kondicija i pravilno disanje OSOBNI TRENING I SAVJETOVANJE na KAIDO Newsletter (prijava ovdje FitNatCro OVDJE PRIJAVA)
