Kako ostati zdrav dok ne možemo van
Bilo da se štitite, samoizolirate ili zaključavate, tijekom sljedećih mjeseci trošit ćete puno više vremena kod kuće. No, možete učiniti puno stvari da se osjećate dobro u svom umu i tijelu. Pročitajte naše jednostavne savjete. (Slijedi računalni prijevod članka s engleskog jezika)
CIJELI ČLANAK PROČITAJTE NA PORTALU: http://www.alkemija.com/kako-ostati-zdrav-dok-ne-mozemo-van/
- Što trebam jesti da pomognem imunološkom sustavu?
- Trebam li izaći kupiti hranu?
- Mogu li izaći u šetnju?
- Možete vježbati i u zatvorenom.
- Što mogu učiniti ako se osjećam usamljeno?
- Postoje li druge stvari koje mogu učiniti da ojačam svoje mentalno zdravlje dok se štitim ili se samoizoliram?
- Što trebam učiniti ako se osjećam anksiozno ili uplašeno zbog koronavirusa?
- Kako se samoizolirati ako živim s ljudima?
CIJELI ČLANAK NA ALKEMIJA PORTALU: http://www.alkemija.com/kako-ostati-zdrav-dok-ne-mozemo-van/
