Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

BMI je Indeks tjelesne mase

Prije nego krenemo… izračunajte svoj BMI: >>> OVDJE Indeks tjelesne mase je okvirni pokazatelj debljine i pretilosti. Računa se tako da se tjelesna masa osobe u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima: BMI = m / h² BMI prikazuje…

Lažne sunčane naočale i kako sačuvati svoje oči?

Kako prepoznati lažne sunčane naočale i sačuvati svoje oči? izvor: https://www.dioptrija.hr/naocale/kako-prepoznati-lazne-suncane-naocale-sacuvati-svoje-oci/ 30. travnja 2020. Originalne sunčane naočale ili lažne sunčane naočale? Možda ćete potrošiti manje na lažnjak, ali tu će cijenu platiti vaše oči koje neće imati potrebnu zaštitu. Saznajte…

Postoji 25 telefonskih linija na kojima su 24 sata dostupni psiholozi

DOSTUPNE SU SVIM GRAĐANIMA Ako trebate psihološku pomoć, postoje 25 telefonskih linija na kojima su 24 sata dostupni psiholozi   Izvor: Profimedia / Autor: Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia Obzirom na izvanredne okolnosti u Republici Hrvatskoj vezano za…

Utjecaj dugotrajne karantene na psihičko zdravlje

Utjecaj dugotrajne karantene na psihičko zdravlje Karantena je mnogim ljudima neugodno iskustvo – odvojeni su od onih koje vole, dosadno im je, imaju osjećaj gubitka slobode (kako izbora, tako i kretanja), nesigurni su, prestrašeni i tjeskobni zbog neizvjesnosti epidemije… S…

Dječja dosada ili kako su roditelji uzeli pauzu

Dječja dosada ili kako su roditelji uzeli pauzu     U 21. stoljeću dosada postaje sve rjeđi fenomen. Napredak tehnologije donio je brojne pogodnosti, tako da osoba uvijek ima nešto zanimljivo za raditi: može gledati nekoliko stotina programa na televiziji,…

9 namirnica koje bismo trebali redovito jesti

ZDRAVLJE Kako ojačati imunitet – devet namirnica koje bismo trebali redovito jesti 13. ožujka 2020.  Jedem Svi smo čuli da bismo, želimo li prevenirati bolesti i obraniti se od virusa i bakterija, trebali ojačati imunosni sistem. No, kako se taj složeni…

12 minuta za jednostavan način za mjerenje aerobne kondicije

Ispitivanje kondicije u trajanju od 12 minuta razvio je Kenneth Cooper, M.D., 1968. godine kao jednostavan način za mjerenje aerobne kondicije i pružanje procjene VO2 max za vojno osoblje. Cooper test, kao što je također poznato, i danas se koristi…

Zašto vjerojatno nećete dobiti koronavirus od trkača ili biciklista

Zašto vjerojatno nećete dobiti koronavirus od trkača ili biciklista Razumijevanje ključnih koncepata prenosivosti i zarazne doze trebalo bi vas uvjeriti. Autor Sigal Samuel 24. travnja 2020.  Google translate   A woman goes running while wearing a mask in Lisbon, Portugal,…

Ljekovito bilje: Žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon)

MRTVA KOPRIVA (Lamium galeobdolon)     Žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon) Žuta mrtva kopriva naziva se i krock, znek. Raste u vlažnim šumama i jarcima, ispod grmova, pored ograda i živica, na strminama, sjenovitim vlažnim mjestima i svuda gdje se…

Održava satove fitnesa na otvorenom za svoje susjede

Trenerica fitnesa cijelu ulicu održava u formi, zahvalni su joj i stari i mladi Piše K.L., 22. travnja. 2020.  Elyse BlemmingsFoto: YouTube/Screenshot Trenerica je iskoristila priliku i ujedinila cijelu ulicu u zajedničkoj aktivnosti. Elyse Blemmings 31-godišnja je trenerica fitnesa iz…

UREĐAJI ZA DEZINFEKCIJU OSOBA I PROSTORA

FREEZANZ Zhalt Portable SterilyZ System –  3 u 1 uređaj UREĐAJI ZA DEZINFEKCIJU OSOBA I PROSTORA TE ZAŠTITU OD INSEKATA ①  DEZINFEKCIJA OSOBA PRILIKOM ULASKA U PROSTOR (SterilyZ Door System)       →  dezinfekcija uz korištenje bio tekućeg sredstva „Naturiz BioSterilyZ“  ili klasičnih tekućih dezinfekcijskih sredstava → za ulaze u poduzeća, tržnice, trgovine,…

Stvari koje morate znati, ako planirate izlet na Velebit

Mnogima najljepša hrvatska planina: Stvari koje morate znati, ako planirate izlet na Velebit Ako želite u samo 5 dana istražiti što više Velebita preporučujemo vam da se odvažite na avanturu života i da se prijavite na Velebit Highlander… Vikendmanijaci.com 19.04.2020…

Oil pulling terapija uljem: mućkanje suncokretovim uljem

MUĆKAJTE I OZDRAVITE TAKO DOBAR Pozdravite se s kolesterolom, žutim zubima, poludjelom štitnjačom… 09. kolovoza 2019.  Dišem Jednostavnom i jeftinom oil pulling terapijom suncokretovim uljem možete detoksicirati organizam, ojačati imunološki sustav pa čak i izliječiti brojne bolesti. Hladno prešano ulje od…

Vozite bicikl! To je stopostotna pokretna izolacija

AKO VEĆ MORATE IZLAZITI… ‘VOZITE BICIKL! TO JE STOPOSTOTNA POKRETNA IZOLACIJA’ Na taj vam način nitko neće moći ući u prostor od dva metra gdje se zbiva prijenos virusa   Ostanite doma – to je najvažniji savjet koji vlade diljem…

Naučite ispravno držati tijelo i misliti na ravnu kralješnicu – vježbajte!

Naučite ispravno držati tijelo i misliti na ravnu kralješnicu – vježbajte!

Zbog izolacije raste anksioznost, ali bitno je znati – kriza će proći

POSLJEDICE KAKO SE NOSITI SA SAMOIZOLACIJOM Zbog izolacije raste anksioznost, ali bitno je znati – kriza će proći AUTOR: Boris Vlašić OBJAVLJENO: 10.04.2020.   Dr. Luana Marques savjetuje da oslobodimo svoje strahove, priznamo da se bojimo, i to je jedan…

Hladno prešana nerafinirana ulja: Prunus Natura

HLADNO PREŠANA NERAFINIRANA ULJA     https://www.facebook.com/PrunusNaturaDoo         ULJE OD MARELICE (Apricot Kernel Oil) – 100% prirodno i čisto bez dodataka – za sve tipove kože – štiti kožu od vanjskih utjecaja, revitalizira, omekšava, vlaži, hrani i…

Kako virus putuje zrakom u prostorima poput trgovina

(VIDEO) Možda da dvaput razmislite: Znanstvenici u 3D-u pokazali kako virus putuje zrakom u prostorima poput trgovina https://www.glasistre.hr/lifestyle/ 11.04.2020 15:16 | Autor: Glas Istre   Finski istraživači koji su izradili i 3D model modelirali su kretanje aerosolnih čestica koje su u…

Vježbe za kukove kod djece i odraslih

Vježbe za kukove kod djece i odraslih Dario Vrbanac; izvor: https://www.krenizdravo.rtl.hr/mame-i-bebe/zdravlje-djece/vjezbe-za-kukove-kod-djece-i-odraslih Vježbe za kukove najčešće se kreću izvoditi tek kada se pojavi bol. Bolni kukovi Postoje mnogi uzroci bolova u kukovima, neki od najčešćih su: Artritis – osteoartritis i reumatoidni artritis su najčešći uzročnici bolova u kukovima, naročito među starijim…

Prirodni dezinficijens

Prirodni dezinficijens za maksimum čistoće u domu Sami napravite prirodno sredstvo koje tjera mikrobe i viruse iz vašeg doma Premda je proljeće već u punom jeku i sunce vas mami na ulice, zbog koronavirusa morate puno vremena provoditi unutar svoja…