Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Niste ljubitelj klasične tjelovježbe? Onda je plesni kardio trening za vas https://www.naturala.hr/niste-ljubitelj-klasicne-tjelovjezbe-onda-je-plesni-kardio-trening-za-vas/ Ajmo malo dobre stare čagice, veliki i mali… Salsa, tango, rumba, samba… Probudimo tijelo iz kauča, kreveta i uadhnimo mu malo svježine pokreta. Oslobodimo stres u sebi, pustimo…

Vježbajte s svakodnevnim predmetima

British Heart Foundation – Vježbe snage i fleksibilnosti British Heart Foundation – Strength and flexibility exercises

British Heart Foundation – 10 minute living room workout

POST I VJEŽBANJE – KAKO SPOJITI OVO DVOJE? Postoji nekoliko točaka na koje morate obratiti pozornost prilikom kombiniranja posta (npr. Povremenog posta) i vježbanja: Ako pokušavate smršaviti, vrlo je važno da smanjite unos kalorija umjereno i da ciljate na gubljenje samo 0,5-1% tjelesne…

Best Shoulder Exercises for Men JACOB OSBORN, 21 JAN 2020 More than a fundamental component to a complete workout routine, the best shoulder exercises for men bring you one step closer to that desirable V-shape. Indeed, strengthening your delts gives the appearance of…